Cómo aliviar la gastritis de forma natural con papa rayada y zanahoria

La gastritis es una de las molestias digestivas más comunes, causada por el exceso de ácido en el estómago, el estrés, el consumo de medicamentos o una mala alimentación. Pero los remedios de la abuela nunca fallan, y uno de los más conocidos y efectivos es el jugo de papa rayada con zanahoria.

🥔 ¿Por qué la papa ayuda a calmar la gastritis?

La papa cruda contiene almidones naturales que ayudan a neutralizar el exceso de ácido en el estómago. Además, tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias que calman la irritación de la mucosa gástrica.

🥕 Beneficios de la zanahoria para el sistema digestivo

La zanahoria es rica en betacarotenos y compuestos que favorecen la regeneración de los tejidos, incluyendo el estómago. También aporta fibra suave que regula la digestión y reduce la sensación de pesadez.

🧃 ¿Cómo preparar el remedio?

Ingredientes:

1 papa cruda mediana (blanca o pastusa, bien lavada)

1 zanahoria mediana (pelada y lavada)

½ vaso de agua (opcional)

Preparación:

Raya la papa cruda en un recipiente limpio.

Haz lo mismo con la zanahoria.

Exprime ambas ralladuras con una tela o colador fino hasta extraer el jugo.

Si deseas, puedes licuarlo con un poco de agua para que sea más suave.

🕒 ¿Cómo tomarlo?

Tomar el jugo en ayunas, recién preparado, durante al menos 7 días. Es importante no dejarlo guardado porque pierde sus propiedades rápidamente.

🔥 ¿Qué causa la gastritis y por qué es tan común?

En Colombia, muchas personas sufren gastritis por el consumo frecuente de café fuerte, comidas rápidas, picantes y medicamentos como el ibuprofeno. El estrés diario, el cigarrillo y el licor también dañan la mucosa del estómago y favorecen la acidez. Cuando no se trata a tiempo, la gastritis puede volverse crónica y afectar la calidad de vida.

🍽️ Alimentos recomendados y alimentos a evitar

Durante el tratamiento natural con jugo de papa y zanahoria, es importante cuidar lo que se come. Aquí te dejamos una guía práctica:

Evita: café, gaseosas, embutidos, fritos, tomate, ají, limón, chocolate, alcohol.

Recomendados: avena, calabaza, papaya, plátano maduro, arroz blanco, agua de coco.

🧑‍🦳 Testimonio tradicional

“Mi abuela siempre nos daba papa rayada en ayunas cuando teníamos dolor de estómago. A los dos días ya se sentía uno mejor. Ahora lo hago con zanahoria y me va mucho mejor, sobre todo cuando me paso con el café.” — Marta, 62 años, Palmira (Valle).

🌙 Recomendación nocturna

Antes de dormir, puedes tomar una cucharadita de aceite de oliva extra virgen o una infusión de manzanilla. Estos ayudan a calmar el estómago y mejorar el descanso.

📲 Comparte este remedio

Este remedio es tan fácil y natural que muchas veces se olvida. Si conoces a alguien con gastritis, compártelo. Guardarlo también es útil para tenerlo a la mano en cualquier momento.

💚 Un remedio simple pero poderoso

La combinación de papa rayada y zanahoria es uno de esos remedios caseros que ha pasado de generación en generación, y sigue ayudando a muchas personas en Colombia que prefieren lo natural. No reemplaza al médico, pero sí puede ser un gran apoyo para quienes padecen de gastritis crónica o esporádica.

¿Quieres conocer otros remedios para el estómago? Visita nuestro artículo sobre remedios naturales para la gastritis.

📲 Si tienes gastritis severa o crónica, conoce nuestro tratamiento natural a base de plantas medicinales. Escríbenos por WhatsApp:

🌿 Consultar por tratamiento natural